Lehrgänge und Kurse
Aquafitnesskurs 2024 (Nr.: 2024-0006)
Gesund & fit bleiben im Freibad Ried
- Status
- zahlreiche freie Plätze vorhanden
- Zielgruppe
Alle Altersgruppen
-
Voraussetzungen
(einzureichen bis 28.06.2024) -
- Mindestalter 18 Jahre zu Beginn der Veranstaltung
- Ärztliche Tauglichkeitsuntersuchung oder Selbsterklärung zum Gesundheitszustand gemäß der jeweiligen Prüfungsordnung
- Mir ist bewusst, dass der Kurs unteranderem auch im Tiefwasser stattfinden kann. Deshalb bestätige ich hiermit, dass ich mindestens 150m (6 Bahnen im 25m Becken) am Stück schwimmen kann, ohne mich am Rand festzuhalten.
- Inhalt
Wichtig: Es erfolgt nach Lehrgangsende eine Einzelabrechnung über die Teilnahme an den angeboteten Terminen. Somit ist auch während des laufenden Lehrgangs eine Teilnahme von neu Interessierten möglich. Hierzu an den Terminen einfach direkt auf den Kursleiter zugehen, im Nachgang der Einheit werden dann die notwendigen Formalitäten sowie die Rechnungszustellung geklärt. Bitte beachten Sie, dass aufgrund des administrativen Aufwands mind. 2 Termine wahrgenommen werden müssen.
Aqua-Fitness ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser. Die besonderen Eigenschaften des Wassers machen das Training effektiv und schonend zugleich. Durch den Wasserauftrieb werden auch bei hoher Intensität, Gelenke, Bänder und Bandscheiben geschont. Der Wasserwiderstand bewirkt eine gleichmäßige Bewegungsgeschwindigkeit und minimiert so das Verletzungsrisiko. Der Wasserdruck stärkt das Bindegewebe, senkt die Herzfrequenz und trainiert das Herz-Kreislauf-System. In diesem Kurs werden Übungen mit und ohne Geräte, Elemente aus Aerobic und Aquajogging zu einem abwechslungsreichen Mix kombiniert und dadurch Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult.
Es werden 8 Termine à 60min angeboten - alle weiteren gelisteten Termine sind als Reserve eingeplant. Bei Schlechtwetter wird in Absprache zwischen Kursleitung und Teilnehmern ein Ersatztermin festgelegt
Beim ersten Termin wird es eine kurze theoretische Einführung geben, Treffpunkt daher eine halbe Stunde früher im DLRG Raum vor dem Freibad Eingang links.
Die Rechnung über die Kursgebühr wird nach dem Ende des Lehrgangs gestellt, da eine EInzelabrechnung nach Anwesenheit je Termin erfolgt.
Für weitere Informationen beachten Sie bitte unsere Teilnahmebedingungen oder schreiben uns per Mail (ausbildung@tettnang.dlrg.de).
Wir freuen uns auf Sie!
Ihre DLRG Ortsgruppe Tettnang- Ziele
Steigerung der Beweglichkeit
- Veranstalter
- DLRG Ortsgruppe Tettnang
- Verwalter
- Raphael Danner (Kontakt)
- Leitung
- Raphael Danner
- Veranstaltungsort
- Freibad Ried Tettnang, Riedstraße 22, 88069 Tettnang
- Termine
-
9 Termine insgesamt
07.07.24 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr - DLRG Raum OG Tettnang
13.07.24 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr - Freibad Ried Tettnang
14.07.24 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr - Freibad Ried Tettnang
20.07.24 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr - Freibad Ried Tettnang
21.07.24 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr - Freibad Ried Tettnang
27.07.24 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr - Freibad Ried Tettnang
28.07.24 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr - Freibad Ried Tettnang
03.08.24 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr - Freibad Ried Tettnang
04.08.24 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr - Freibad Ried Tettnang
Adresse(n):
DLRG Raum OG Tettnang: 88069 Tettnang, Riedstrasse 22/1
Freibad Ried Tettnang: 88069 Tettnang, Riedstraße 22
- Meldeschluss
- 28.06.2024 18:00
- Teilnehmerzahl
-
Minimal: 8
Maximal: 15 - Teilnehmerkreis
- DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt
- Gebühren
-
- 0,00 € für Ehrenamtliche Helfer der DLRG TT
- 12,00 € für je Einzeltermin (mind. zwei notwendig)
- Mitzubringen sind
Badekleidung, Badelatschen und Handtuch.
- Verpflegung
- Verpflegung wird nicht angeboten
- Unterbringung
- Unterbringung wird nicht angeboten
- Dokumente